Salut, dans ce court article, on va avoir 5 réponses à la question : « que faire pour arrêter de fumer ? »


La réponses en 5 étapes à votre question : « que faire pour arrêter de fumer ? »


Essayer souvent.


Je me doute que ce n’est pas facile, mais essayer souvent est la meilleure façon pour vous de réussir à arrêter de fumer.

Je m’explique, plus vous arrêter souvent, moins vous aurez du mal à arrêter tout court.

Vous pouvez par exemple essayer une fois par semaine.

Au fur et à mesure que vous essayez, vous ressentirez exactement ce que le manque de nicotine vous fait.

Prenez en note, et trouver une solution pour chaque effet de votre sensation de manque.


Trouver un exutoire.


Que faire pour arrêter de fumer ? Frappez dans un bon vieux sac de frappe pendant cinq minutes à chaque fois vous avez envie de fumer.

Frapper dans un sac de frappe sera un bon exutoire et c’est une sacrée réponse pour votre question : « que faire pour arrêter de fumer ? ».

Ceci vous défoulera, et vous devriez être capable d’encaisser les 5 fameuses minutes de manque de nicotine.

Attention, protégez-vous bien les mains, vous risquez d’y aller de bon cœur.

Vous pouvez aussi mâcher un chewing-gum ou aller vous balader pendant cinq minutes.

Il faut que soit simple, et que ça me demande un effort physique.


Rechercher réellement la réussite.


Pour réussir à arrêter de fumer, il va forcément falloir que vous cherchiez à réussir.

Si vous essayer d’arrêter mais sans chercher à réussir, je ne pense pas tromper que je vous dit que vous n’y arriverez pas.

Il faut mettre toutes les chances de son côté pour réussir, que ce soit pour se faire aider, pour arrêter seul, etc.

Mon programme peut vous aider, c’est la meilleure aide que vous trouverez sur Internet à ce jour.

J’ai moi-même réussi à arrêter en appliquant scrupuleusement ce que je préconise dans ce propre programme.

Et grâce à ce programme, vous ferez partie des 3 à 7 pourcent de gens qui arrêtent sans substituts nicotiniques.


Vous faire confiance.


Il va falloir que vous vous fassiez confiance pour essayer d’arrêter de fumer sans vous décourager.

Je sais que c’est quelque chose et ne pas y arriver est frustrant.

Mais ce qui est encore plus frustrant, c’est de rester dans cette frustration.

Comme dirait le vieil adage, quand on tombe de cheval, il faut remonter le plus vite possible.

C’est la même chose avec l’arrêt du tabac, c’est encore une des meilleurs réponses à votre question : « que faire pour arrêter de fumer ? »


Faites-vous confiance.

Essayez.

Vous êtes le seul maître de votre destin, croyez en vous.

À votre santé.