Pourquoi arrêter de fumer.
Arrêter de fumer quand on en n’a pas envie , c’est difficile.
Si on attend d’arrêter de fumer alors qu’on n’en a pas envie, on s’expose au risque de découragement dans les premières heures.
Il est donc inutile d’arrêter de fumer si l’on n’en a pas l’envie.
Dans cette partie de cet article, nous avons le pourquoi, il faut arrêter de fumer.
Il faut arrêter de fumer pour sauvegarder sa santé.
Vous pouvez très bien aussi arrêter de fumer pour des questions financières, fait le calcul sur combien vous coûte un paquet de cigarettes par jour pendant longtemps et vous ferez vite le choix d’arrêter.
Si vous pouvez aussi décider d’arrêter de fumer pour le simple fait que ça ne vous serve plus à rien.
Arrêter de fumer pour vos proches, que ce soit votre conjoint ou vos enfants peut aussi être une motivation suffisante.
Toutes les occasions sont bonnes pour arrêter de fumer.
Il faut néanmoins bien garder à l’esprit, que pour arrêter de fumer, il faut en avoir l’envie.
C’est la base fondamentale pour tout arrêt du tabac.
Quand arrêter de fumer.
Le plus sage est d’arrêter de fumer à des moments propices.
Je parle de moment propice la ou l’on se pose la question « pourquoi je fume? ».
Ou encore votre compte ne vous permet pas de fumer le nombre de vos cigarettes habituel.
Tous les moments ne sont pas bons pour arrêter de fumer.
Essayer d’arrêter de fumer quand on n’en n’a pas l’envie n’est probablement pas le bon moment.
Comment arrêter de fumer.
Il y a beaucoup de façons pour arrêter de fumer, beaucoup de techniques et pas mal de professionnels.
Il n’y a que quelques principes fondamentaux.
Ces principes, je les donnent dans mes vidéos YouTube ou à travers mes articles sur mon blog.
Ce qu’il faut comprendre, c’est que vous pouvez très bien vous faire aider par des professionnels de la santé, des spécialistes en acupuncture, ou encore des Hypnothérapeutes sont des exemples de spécialistes qui vous aideront à arrêter de fumer.
Mais le plus important, c’est qu’avant tout, il faut que vous preniez votre décision d’arrêter de fumer pour de bon.
Conclusion.
Arrêter de fumer quand on en n’a pas envie est pratiquement impossible.
Il est très peu probable que vous arrivez à arrêter de fumer en ayant aucune motivation pour le faire.
Avant d’entreprendre d’arrêter de fumer, assurez-vous d’avoir suffisamment de motivation pour aller jusqu’au bout, du moins avoir assez de motivation pour commencer.
C’est une condition obligatoire pour tout fumeur qui souhaite devenir ancien fumeur.
Trouvez la motivation, trouvez quelqu’un qui va vous aider, et arrêtez de fumer.
Je vous souhaite beaucoup de courage, de santé et de motivation, bien à vous.
