Bonjour,

Je m'appelle Yann, j'ai créé ce blog à l'objectif d'aider les fumeur désirant arrêter de parvenir à leurs fin.

Ayant moi-même arrêter de fumer des dizaine de fois, j'ai finalement réussi à bannir ce poison de ma vie, et j'en suis très heureux.

Pour y arriver, je ne suis passé que par moi-même, avec les plans que j'ai conçu et suivi, j'ai réussi mon arrêt sans aller voir un professionnel de la santé.

2010/2016

Je fais de multiple arrêt qui se solde tous par des échecs, sois par manque de discipline, sois à cause du "contexte social" où je me trouve qui me fais replonger à chaque fois.

Durant, c'est six années, j'ai arrêté de fumer 10 fois avec un temps sans fumer qui s’élève à 7 mois... Pas glorieux.

2016/2017

Je refais deux tentatives pour arrêter de fumer, avec la ferme intention d'y arriver tous seul.

J'avais déjà consulté des professionnels de la santé qui m'on aider, mais il ne m'avait pas donné toutes les astuces et les techniques que j'ai découvertes au cours de mes arrêts.

Je ne réussis pas à tenir. 1 mois pour la première fois et 3 mois pour la seconde, mais j'ai pris le temps de prendre des notes sur les raisons de ma rechute et les raisons de ma dépendance.

Je fais des recherche poussé de mon côté pour découvrir pourquoi c'est si dur d'arrêter de fumer et grâce à mon expérience passé, je sais à présent les facteurs qui pousse un ancien fumeur à rechuté

Aujourd'hui

Je tiens sans difficulté depuis  plus de 1 an, j'ai appliqué tout ce que j'ai appris et j'ai tiré profit des expériences du passé.

Je suis un ancien fumeur convaincu qui ne replongera pas de si tôt.

Pour vous donner un exemple d'épreuve que j'ai subi durant mon arrêt, je me suis retrouvé dans un festival de reggae avec tous mes amis fumeur pendant deux jours consécutif.

Grâce aux techniques que j'ai conçues et appliquées, même entouré de fumeur et enfermé dans un endroit clos remplit de fumer, j'ai tenu sans avoir l'idée de retoucher à une seul cigarette