Salut, dans cet article, vous allez découvrir mon retour d’expérience pour arrêter de fumer avec la cigarette électronique.

Je vais aussi vous indiquer comment arrêter de fumer avec tous les dosages qui existes.

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique

Impossible ?

Arrêter de fumer avec la cigarette électronique et tout bonnement impossible pour ceux qui sont attaché à la clope.

Ce n’est pas que cette raison, certain ne trouverons pas la clope électronique à leurs gout et ils replongerons dans la semaine qui suis.

Pour arrêter de fumer complétement grâce à la cigarette électronique, nous devons le vouloir vraiment !

Comme dirai un célèbre comédien « pas de bras, pas de chocolat »

Ce qui rend impossible à arrêter de fumer avec la cigarette électronique, c’est simplement le manque de volonté.

Alors, possible ?

Disons que la première chose à avoir, c’est de la motivation.

Si un tel achète une clope électronique et garde des cigarettes dans ça poche « pour le cas ou », il ou elle part dans la mauvaise direction.

Pour vous y forcer, vous devez le vouloir suffisamment pour ne prendre que la cigarette électronique.

Dite vous bien que le but du jeux c’est dans finir pour de bon avec la clope.

étude de cas : mon retour d’expérience

Alors là, je vais vous parler de mon expérience perso pour vous faire une idée.

J’ai déjà tenté d’arrêter de fumer avec la clope électronique, j’étais chaud.

Je vais m’acheter une clope électronique dans un magasin dédié à ça vente et j’investis environ 60 euros dedans entre les produits et la clope.

Notez bien que je n’avais pas du tout de tabac sur moi.

je commence et me rendre compte que le produit à 24 % est trop fort et que le 9 % n’est pas assez fort.

Je prend donc des produits à 12 % qui me suffisais.

j’ai réussi à arrêter le tabac pendant 3 mois avec la clope électronique.

Notez aussi que pendant c’est trois mois, je vapotais environ une recharge par jours.

Ce qui ma rendu encore plus accro à la nicotine.

impeccablement, je suis retombé dans la bonne vieille cigarette au bout de 3 mois.

Plus le temps passait, plus j’en voulais de plus en plus.

Quand j’ai reprit la clope, je fumais environ 1 paquet et demi/ jours là où je ne fumais que 15 clopes par jours.

Voila un échec que vous ne perdrez pas de vue, j’en suis sûr.

Comment arrêter de fumer avec la cigarette électronique.

Sans nicotine.

L’arrêt du tabac par une cigarette électronique avec un produit à 0 % est pour moi, la meilleure des alternatives.

Le manque sera là, c’est sûr quant on arrête de fumer, le manque nous appel rapidement.

Mais vous aurez quand même une sensation qui y ressemble à la fumée de cigarette qui passe dans votre gorge.

Donc, le meilleurs moyen d’arrêter de fumer avec la cigarette électronique, en tous cas pour moi, c’est le produit à 0 %

Avec un produit à 3 %

Avec un produit à 3 %, si vous êtes fumeur de plus de 10 clopes par jours, ce produit sera insuffisamment fort pour vous.

Pour l’utiliser au mieux, c’est l’approche tactique de la diminution de taux au fur et à mesure des semaines

Par exemple ; Si vous commencer votre arrêt avec un produit à 12 % et que la semaine suivante vous passez à 6 puis à 3.

en trois semaines, votre sevrage devrais arriver à sont terme au bout de 4 semaines.

c’est une approche qui peu marcher chez certaine personne.

Gardez en tête que ce produit est à un taux quasi nul, donc vous aurez une fort envie de fumer une clope si vous commencé par ce produit, mais le sevrage sera moins long si vous passez à 0 % la semaine suivante.

Avec 6 %

Si vous commencez par ce pourcentage de nicotine dans votre produit, vous pouvez arriver à remplacer la clope.

Si vous fumiez dans les 10 clopes par jours, vous ne serez pas trop en manque de nicotine.

Il ce peu qu’il y est un manque, mais rien de bien méchant.

Le piège, c’est de ne pas tomber dans la routine de nicotine 6 %

Gardez en tête que c’est un moyen d’arrêter la nicotine, pas la cigarette.

Il y à un risque que 6 % ne vous suffise plus et vous chercherez un produit plus fort.

Au final, ça fera comme moi et plein d’autre, vous ressortirez de la cigarette électronique encore plus accro à la nicotine.

De 10 clopes vous passerez à 20 jusqu’à ce que votre manque se stabilise.

12 %

Là, je sais d’autan plus de quoi je vous parle car j’ai moi-même arrêter de fumer avec ce genre de produit.

Je vous certifie une chose : Si vous ne diminuez pas progressivement, vous serez accro à cette nouvelle clope.

J’ai remplacé la cigarette version tabac contre la e-cigarette et je peu vous dire que remplacer l’un par l’autre est très simple.

En vérité, on ne le voit même pas arriver.

Donc sois vous l’utiliser dans un but précis et vous diminuez progressivement selon votre plan.

Sois vous remplacez la cigarette version tabac par la cigarette électronique.

Mais ce n’est pas le débat, le mieux est de vous faire arrêter d’être accro à la nicotine.

Avec la produit à 24 %

Là on entre dans la grotte de la bête 🙂

J’ai essayer ce produit et je peu vous dire que extrêmement fort.

Ce produit est adapté au personne qui consomme environ 2 paquet de cigarette par jour.

Encore une fois, comme avec le produit à 12 % une certain habitude peu vite remplacer les clopes que vous fumiez, mais ce n’est pas une solution à long terme.

Ce produit vous aidera dans votre combat, mais faite de votre mieux pour diminuer progressivement.

N’oublier pas, l’objectif est d’arrêter de fumer avec la cigarette électronique, pas de remplacer un mal pour un autre.

Prenez soin de vous