Salut 🙂 dans cet article, je vous propose de comprendre par qui ce faire aider pour arrêter de fumer
Dans un premier temps, je vais vous donner 5 aides bien ciblées pour votre arrêt du tabac.
Dans un second temps, je vais vous donner les clés pour trouver LA bonne solution qui s’adapte parfaitement à votre vison de l’arrêt du tabac.
Choisissez bien votre cible
L’addictologue
Les médecins addictologues sont une branche de la médecine qui vise essentiellement toutes sortent d’addictions.
De l’alcoolisme au héroïnomane et bien sur, du fumeur qui souhaite arrêter de fumer.
Au bout de cette branche ce trouve les tabacologues.
Je vous parle de l’addictologue au cas ou vous n’auriez pas accès à un tabacologue proche de chez vous.
Donc, voila une façon de ce faire aider pour arrêter de fumer que vous ne perdrez pas de vue.
L’acuponcture
La, je vous propose de passer par un expert en acuponcture pour arrêter de fumer
Vous devez déjà être au courant que les acuponcteurs vous aiderons à arrêter de fumer
Je vous propose donc de passer par ce genre de spécialiste pour arrêter de fumer
J’ai moi-même était voir un acuponcteur quand j’étais plus jeune, et je vous certifie que plus une seul cigarette ne pourra être fumer pendant au moins 3 jours après une séance.
Mais il y à un hic, vous ne pouvez plus fumer, mais l’envie ne part pas du tout
Au final, ça peu devenir frustrant de passer par ce genre de médecin
Passez par votre médecin traitant
Oui, vous pouvez demander l’aide directement à votre médecin traitant !
Lui aussi est une bonne solution pour ce faire aider pour arrêter de fumer.
Je ne suis pas passé par là, mais j’ai fait quelque recherche et j’ai découvert que oui, il peuvent aussi vous aider.
Je sais qu’il vous prescrira une liste de substituts et aussi peut être des anti-dépresseurs pour stabiliser votre envie de fumer.
C’est une solution non négligeable parce que c’est remboursé à hauteur de 65 % en pharmacie.
Passez par internet pour trouver de l’aide
Là aussi, je sais très bien de quoi je parle parce que j’ai moi-même conçu ce genre d’aide à domicile.
Le faite est que vous trouverez surement de l’aide sur internet au travers d’article comme je le fait avec ce blog.
Mais aussi avec toutes les vidéos sur YouTube qui parle aussi de ce sujet.
Bon, je ne pense pas que tous les conseils sur internet son bon, mais en tout cas, je sais que mes articles sont dans le top 1%.
En d’autre terme, j’ai passer 3 ans à aider plus de 1200 personne par mois à arrêter de fumer.
Donc je pense savoir de quoi je parle 😉
Hypnothérapeute
Passer par un hypnothérapeute peut sembler facile d’un point de vue extérieur, et peut être que c’est le cas.
Selon certains, c’est la solution la plus facile et aussi la plus efficace pour arrêter de fumer.
Je ne sais pas, mais ce que je suis sur, c’est que la consultation coute entre 50 et 90 euro la séance.
De plus, il faut en moyen 5 visites pour être débarrassé du tabac.
Je n’est pas de chiffre concernant les personnes hypnotisées et qui on rechuté en fin de compte.
Peut être que c’est la meilleure, mais c’est de loin la plus chère.
Comment trouver la bonne solution ?
Essayez
Oui, une des meilleures solutions reste le fait d’essayer une de ces cibles pour savoir lequel est la plus adapté pour vous.
Peut être que vous avez les moyens de passer par un hypnotiseur.
Vous pouvez aussi passer par les conseils de ce blog et du Guide que j’offre pour arrêter de fumer.
Si mes conseils ne vous aide pas, pourquoi pas aller voir votre médecin traitant.
Dans tous les cas, essayez par vous même et ne vous découragez pas si vous échouez.
Rappeler vous combien de fois vous êtes tombé d’un vélo avant de savoir en faire pour de bon.
Pas de rancune si vous rechutez
Si vous essayez d’arrêter de fumer avec l’aide de votre thérapeute ou même en passant par ce blog, ne remettez pas la faute sur qui ou quoi que ce soit !
Si vous avez rechutez, il sera plus judicieux de vous en prendre à vous même d’avoir fumer cette cigarette.
En même temps, au lieu de partir racheter un nouveau paquet toxique pour vous, retentez l’expérience encore une fois, mais d’une façon différente.
Encore une chose, ne vous morfondez pas sur vous même, je sais que je me répète, mais combien de fois vous êtes tombé d’un vélo et combien de fois vous êtes remonté dessus ?
Ne baissez pas les bras
Comme je viens de le dire juste au dessus, ne baissez pas les bras à cause d’un échec.
Dite vous que le combat n’est pas terminé, il ne sera terminé qu’une fois au cimetière…
Si vous avez juste prit une bouffé de fumée, ce n’est pas grave du tout.
Mais, si après cette latte vous taxez une clope ou que vous allez carrément acheter un paquet, la c’est un échec cuisant.
La seul et unique façon de ne plus jamais fumer, c’est de remonté sur votre vélo et recommencer jusqu’à que ça marche.
Comme dirais Omar Sy « Pas de bras, pas de chocolat »
Le chocolat, vous vous le paierez quand vous n’aurez pas dépensé dans un paquet de clope.
Trouvez vous une autre solution
Si vous avez essayez par exemple un traitement avec l’aide de votre médecin traitant, et que vous avez rechuté, ce n’est pas aussi grave que ça.
C’est probablement que la solution qu’il vous à donné ne fonctionne pas avec vous.
Dans ce cas de figure, trouvez une autre méthode qui sera peut être plus adapté à vous même.
Vous pouvez essayez ce que je vous propose au travers de ce blog, avec le guide offert ou même avec un de mes programme.
Dans tout les cas, il existe une solution qui sera pour vous la meilleure et vous trouverez l’arrêt du tabac plus facile avec cette fameuse méthode.
Seul on va plus vite, mais ensemble, on va plus loin !
Je suit presque sur que vous avez déjà essayé d’arrêter de fumer seul, le seul truck, c’est que c’est difficile
C’est aussi la méthodes qui, sur le long terme, donne les meilleurs résultats !*
Oui, en combattant directement seul et faire face aux difficultés, vous enregistrerez mieux le fait que vous avez arrêter de fumer
Dans une soiré, si on vous propose une clope, même si ça fait des années que vous l’avez fait, vous ne voudrez pour rien au monde retoucher à une cigarette.
Voila, j’espère que vous allez vite en finir avec la clope, c’est un des plus gros poison que l’humanité ais connu.
Prenez soin de vous
