Salut, dans cet article, vous allez découvrir comment nettoyer ces poumons avant, pendant ou après l’arrêt du tabac.
Vous allez connaitre les ingrédients et les aliments qui vous serviront pour le nettoyage de vos poumons pendant, ou pas, c’est vous qui décidez votre arrêt du tabagisme.
Les aliments
Le raisin.
Le raisin est indéniablement lié à la création de l’alcool.
Il existe trois variétés de raisins, il y a les raisins de table qui ne servent uniquement à manger en tant que fruit.
Le raisin à vin, pour la concoction d’alcool comme le vin et le champagne.
Et le raisin qui sert à fabriquer les raisins secs.
Pour vous aider à nettoyer vos poumons, utiliser plutôt la première des trois.
Il est directement lié à la régénération des poumons sur la médecine chinoise.
- Utilisez les raisins de table que vous acheter au super marché avec les autres fruits.
Le gingembre
Aussi une plante connu pour ses vertus médicinales.
On peut utiliser le gingembre pour nous aider dans la digestion.
C’est une excellente plante à utiliser quand on vient d’attraper froid, elle est donc aussi utile pour aider vos poumons à se régénérer.
- D’autre part, le gingembre stimule les défenses immunitaires et aidera la cicatrisation de vos poumons.
Je vous conseille aussi de l’utiliser dans le traitement des nausées, il y a pas mal d’avantages à en consommer quand on arrête de fumer.
Le piment
Le piment est utilisé à la fois pour ses vertus médicinales, thérapeutiques mais aussi culinaires.
D’abord, le piment a des vertus pour tout ce qui traite à l’amaigrissement.
Il favorise la digestion un peu comme le gingembre mais aussi protège la muqueuse de l’estomac.
N’allez pas jusqu’à en consommer deux ou trois par jour pour grignoter, mais un demi piment dans un plat relèverai ce plat et vous apporterai beaucoup de bien au niveau du corps.
- Pour ce qui est du nettoyage des poumons, le piment a des vertus antioxydantes qui aideront vos poumons à se régénérer plus vite.
La pistache.
- La pistache est un antistress en naturel.
Elle est très riche en potassium, et elle prévient la tension artérielle, la résistance vasculaire et les défaut de rythme cardiaque.
La pistache est un excellent remède pour prévenir tout ce qui est maladie cardio-vasculaire.
- La pistache sera donc non seulement bonne pour le nettoyage de votre organisme, mais aussi pour prévenir certaines maladies que la cigarette aurait pu vous faire avoir.
40 g par jour de pistaches devrait suffire pour réussir à prévenir la mauvaise santé liée au tabac
Arrêter de fumer reste la meilleure solution pour prévenir aussi toutes les maladies liées au tabac.
L’arrêt du tabac nettoieras vos poumons de toute façon, votre corps le fera automatiquement.
La chlorophylle.
- La chlorophylle est aussi une plante qui va prévenir certains cancers.
- Il vous faut prendre note qu’elle est naturellement très riche en anti-oxydants
Elle va aussi vous apporter une dose de fer dans vos cellules ou plutôt dans vos globules rouges.
Entre autre, elle va vous aider aussi à nettoyer vos dents et vos gencives qui ont subi les dégâts du tabac.
La chlorophylle est donc aussi un détoxifiant qui va vous aider à éliminer toutes les toxines absorbées par la consommation du tabac.
D’autre par, la chlorophylle aide à l’oxygénation pour le corps, elle va vous apporter une sensation d’aération.
- C’est aussi une plante qui renforcera votre système immunitaire.
On peut très bien la consommer sous forme de tisane ou dans des smoothie
L’oignon.
L’oignon quant à lui va diminuer et ralentir le vieillissement des artères, il va aider à réguler le cholestérol.
La majorité des anti-oxydants se trouvent malheureusement à l’extérieur de l’oignon au niveau de la peau.
La peau de l’oignon contiennent des fibres alimentaires (première membrane de l’oignon.
- L’oignon améliore considérablement la circulation sanguine, ce qui vous aidera dans le nettoyage de vos poumons.
Pour pouvoir avoir accès aux effets antioxydants, utilisez uniquement la peau des oignons de façon à faire une tisane avec.
Le miel.
- Le miel vous aidera énormément dans la détoxification de votre organisme.
- Choisissez un miel le plus sombre possible.
Plus il est sombre, plus il a des vertus de détoxifiant.
le miel aidera beaucoup votre organisme à évacuer plus rapidement les toxines du tabac dans votre corps.
Les méthodes pour nettoyer ces poumons naturellement.
Prendre soin de son intérieur.
Prendre soin de votre intérieur aidera votre organisme et donc vos poumons à récupérer plus vite.
Le fait qu’il n’y ai plus de trace de la cigarette chez vous est un point important dans l’arrêt du tabac mais pas seulement.
Je vous conseille d’investir dans de l’encens pour diffuser une bonne odeur chez vous et remplacer celle du tabac qui a du stagner si vous fumiez à l’intérieur.
Vous pouvez aussi investir dans un diffuseur d’huiles essentiels.
Privilégiez les huiles à base d’eucalyptus pour encore une fois optimiser la récupération de vos poumons.
Les plantes d’intérieure.
Pour vous débarrasser de l’odeur du tabac, une plante peu vous aider.
La sanseveria aussi appelée « langue de belle mère » aidera votre intérieur à ce désintoxiquer du tabac.
Le sport pour nettoyer ces poumons .
Le sport est une des méthodes les plus efficaces pour nettoyer vos poumons du tabac.
Le fait d’aller faire du sport avant d’être essoufflé va ouvrir en grand vos bronches, et par la même occasion sûrement évacuer quelques glaires.
- Ceci privilégiera la régénération de vos poumons En faisant tomber naturellement les cils pulmonaire et en fabriquer de nouveaux.
